Ein störender Husten kann das tägliche Leben beeinträchtigen und uns das Gefühl geben, als hätten wir keine Kontrolle über unseren eigenen Atem. Statt jedoch sofort zu chemischen Medikamenten zu greifen, können wir auch die Heilkraft der Natur nützen. Hier unsere Top 7 Kräuter, die Ihnen effektiv bei Husten helfen können.
Spitzwegerich
Die Blätter des Spitzwegerichs enthalten Schleimstoffe, die beruhigend auf die Atemwege wirken können. Er ist hilfreich bei Schleimhautreizungen im Mund- und Rachenraum und damit verbundenem trockenen Reizhusten. Spitzwegerich-Sirup oder ein Tee aus den Blättern könnte lästigen Hustenreiz lindern.
Thymian
Thymian ist nicht nur eine beliebte Zutat in der Küche, sondern auch ein hervorragendes Mittel gegen Husten. Seine ätherischen Öle wirken schleimlösend und beruhigen gereizte Atemwege. Ein Thymian-Tee oder Inhalationen können wahre Wunder wirken.
Eibisch
Sowohl das Blatt als auch die Wurzel haben schleimlösende Eigenschaften und können beruhigend auf gereizte Schleimhäute wirken. Eibisch ist besonders effektiv bei trockenem Husten. Die Eibischtee-Mischung, der reine Eibischwurzeltee oder ein Hustensirup können eine wohltuende Option sein.
Tannenwipfel
Tannenwipfel oder Maiwipfel sind die zarten Triebspitzen von Tannenbäumen, insbesondere von Fichten, Kiefern und anderen Nadelbäumen. Diese jungen Triebe sind reich an Nährstoffen und ätherischen Ölen. Das Einatmen des Duftes von Tannenwipfeln kann als beruhigend und erfrischend empfunden werden. In der Volksmedizin werden Tannenwipfel entzündungshemmende, schleimlösende und immunstärkende Eigenschaften zugeschrieben, weshalb sie gerne in Form von Tee oder als Tannenwipfelsirup angewendet werden.
Isländisch Moos
Isländisch Moos ist keine echte Moosart, sondern eine Flechte, die in den nordischen Ländern, einschließlich Island, sowie in anderen Teilen Europas, Asiens und Nordamerikas heimisch ist. Ihre Schleimstoffe können helfen, den Hals zu beruhigen und lästigen Hustenreiz zu lindern. Isländisch Moos ist ein beliebtes Hustenmittel und wird häufig in Form von Sirupen oder Pastillen verwendet.
Fenchel
Fenchel enthält ätherische Öle, die schleimlösend wirken können. Dies kann helfen, festsitzenden Schleim zu lösen. Die beruhigenden Eigenschaften von Fenchel können dazu beitragen, die gereizten Atemwege zu entspannen und den Hustenreiz zu lindern. Auch das Einatmen von Dämpfen, die durch das Verdampfen von Fenchelöl entstehen, kann dazu beitragen, die Atemwege zu öffnen und den Husten zu erleichtern.
Pfefferminze
Pfefferminze ist eine aromatische Pflanze, die aufgrund ihrer kühlenden und beruhigenden Eigenschaften oft bei Husten und Atemwegsproblemen eingesetzt wird. Seine milde schleimlösende Wirkung kann dazu beitragen, festsitzenden Schleim zu lösen. Pfefferminzblatt kann besonders bei produktivem Husten hilfreich sein. Auch das ätherische Aromaöl oder Bonbons helfen gut bei Reizhusten.
Bevor du jedoch Kräuter gegen Husten verwendest, ist es wichtig, sich mit einem Arzt oder Apotheker zu beraten, insbesondere wenn du schwanger bist, bereits Medikamente einnimmst oder unter chronischen Gesundheitsproblemen leidest.
Wir beraten dich gerne!
